如何辩证阴虚阳虚体质艾灸
从中医理论来讲，万事万物都有阴阳之分，人体而言，精、血、津液为阴，气为阳。艾灸也不例外，灸之前也要分清楚自己是阴虚体质还是阳虚体质，不然有可能适得其反。
怎么区分阴虚体质和阳虚体质？
著z名学者聂文涛先生总结四句科普：“阴虚发热；阳虚怕冷；血虚发燥；气虚无力。”但热、冷等仅是个别现象，阴虚阳虚究竟有什么区别呢？
阳虚：阳虚生外寒
中医界把经常畏寒、手脚冰凉的一类人归为阳虚体质。
阳虚应该说是一个整体的概念，包括了肾阳、脾阳、心阳等。讲的通俗一点，就是人体的生命之火不够旺盛。其中，肾虚与阳虚的关系最为密切。
阳虚体质和寒性体质接近，为阳气不足，有寒象，表现为疲倦怕冷，四肢冰冷、唇色苍白，少气懒言，嗜睡乏力，易腹泻，排尿次数频繁等。
———所以，阳虚主要以温补阳气为主。
阳虚的艾灸方法
阳虚的状况是最适合艾灸的了，这点大家都知道，艾灸大椎、命门、关元、涌泉都是可以补阳。
阳虚体质的人主要以温补阳气为主，可常艾灸大椎穴、命门穴、肾俞穴、气海穴、关元穴、神阙穴。
?大椎穴：称为“诸阳之会”，不仅有益气壮z阳的作用，当阴阳相争的时候，还能够调节阴阳，使之平衡。
?命门穴：为督脉上的阳穴，命门之火也是人体阳气，命门火衰的病与肾阳不足证多属一致。艾灸本穴有强肾固本、温肾壮z阳、强腰膝固肾气、延缓人体衰老的作用。
?肾俞穴：属足太阳膀胱经，位于腰部，可以补中气，消除中焦障碍，让火气往下焦走，主要有益肾助阳、强腰利水的作用。
?气海穴：属于任脉，有“阴脉之海”之称，为足下六阴经交汇之处，有养阴填精、培元固肾的作用。
?关元穴：是足三阴、任脉之会，主要有补肾培元、温阳固脱的作用。
?神阙穴：为任脉上的阳穴，任脉气血会合处，有温补元阳，健运脾胃，复苏固脱的作用。
阴虚：阴虚生内热
阴液缺乏的热性体质，阳盛阴虚的人代表体内的水分不足，水少则火旺，因此体内总会有一些莫名的火气，动不动就口腔溃疡，要么没原因的手脚心发热，胸口烦热。表现为喜冷寒、小便黄赤、烦躁易怒、便秘、口咽干燥、舌红苔黄。
阴虚又称阴虚火旺，俗称虚火，属于热病的一种。
多伴有血虚的症状，而心主血，血液主要负责全身津液以及营养物质的输送，所以阴虚者主要表现为阴津不足，身体呈缺水状态。
———所以阴虚主要以滋阴为主。
阴虚的艾灸方法
艾灸肾俞、八髎，能补中气，消除中焦的阻碍，并让上焦的火气往下走；
可以艾灸三阴交、复溜、涌泉，把这火气进一步往下导到双脚，引血归源！
阴虚体质的人主要以滋阴为主，可常艾灸太溪穴、涌泉穴、三阴交穴、肾俞穴、阴郄穴、照海穴。
?太溪穴：是足少阴肾经的常用腧穴之一，是肾经的原穴。主要用于治疗人体先天不足，有清热生气的作用。
?涌泉穴：是肾经的首穴，主要有滋阴潜阳、宁心安神强筋健骨的作用，有引火归元之妙，可以调和阴阳。
?三阴交穴：主要有调和气血的作用，适用于月经不调、小便不利、肾虚，主要作用于中下焦。《针灸大成》中记载：“如经脉闭塞不通，泻之立通，经脉虚耗不行者，补之，经脉益盛则通。”
?肾俞穴：属足太阳膀胱经，此穴位于腰部，可以补中气，主要有益肾助阳、强腰利水的作用。
?阴郄穴：归属于手少阴心经，主要有滋养阴血、固表安神的作用，还可以缓解起夜，养护心肾。
?照海穴：是八脉交会穴，肾经的水在此处打量着蒸发，艾灸可激发肾脏阳气，促进体内水液的蒸腾气化，向上滋养口唇，缓解咽喉干燥、目赤、失眠等由于阴虚火旺引起的上火症状，主要有吸热生气的作用。
人体的阴阳是相对平衡的，正如《黄帝内经》说“阴胜则阳病，阳胜则阴病”。因此，身体每一个部分的阴阳都必须保持平衡，一旦某一个部位阴阳失调，那个部位就会出现疾病。而艾灸是可以调和阴阳的。
以上辩证体质养生灸法，大家记住了吗？
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