中医五行养生
（二）什么是养生
“养生”简单来讲就是保养生命。人体出现亚健康表现：脏腑机能下降、头晕乏力、腰酸背痛、睡眠不好、情绪低落。
由于中医和西医诊断鉴定标准和尺度不一样，所以亚健康在医院一般是检查不出来的，从而会进一步发展为大病、重病。而正确的养生观念更能帮助人们消除疾患，可以预防疾病的发生，所以调理亚健康最h好的方法就是有一个正确的养生及预防疾病的观念。
（三）什么是脏腑养生
中医认为，脏腑是人体生命活动的中心。它以气、血、精、津为其功能活动的物质基础，通过血脉和经络(即经脉和络脉)主宰全身组织器官，结合成一个既有分工、又互相配合的有机统一体。
当脏腑出现病变时意味着大病重病的到来，所以在脏腑只是衰退及功能性运化失调时，对其进行调理、消除潜在隐患是除掉病根的关键。
（四）什么是疏通经络
经络是连接身体五脏六腑的纽带，俗话说，要想活的长全靠经络养！经络就是气血运行的通道，它的作用是输送营养和排出毒素。
经络养生是运用一定方法刺激经络及穴位，以激发精气达到调和气血、疏通经络、增进人体健康的一种养生方法。当你做其它项目时配合经络一起调理可达到双重效果。
经络不通的症状表现：酸、麻、胀、痛。酸代表气血不足、麻代表循环不好、胀代表毒素太多、痛代表经络不通。
（五）什么是排毒
当今环境污染严重，人们饮食、睡眠和运动均无法保证的状况下，加之高强度快节奏的生活方式，使得体内垃圾不能正常排出，而当体内垃圾积聚过多时就会造成新陈代谢的紊乱，使机体功能下降。而体内垃圾越多，就越需要更多的气血来清除它们，但人的气血因为垃圾的增多和血脉的阻塞而减少，这就形成了恶性循环，也造成了人体的衰老。所以，人要想健康和不老就要减少体内垃圾，增加血脉经络的畅通及保证体内气血充足。
（六）什么是五脏六腑
五脏六腑是指人体内的主要器官。中医把人体内在的重要脏器分为脏和腑两大类。
脏包括：心、肝、脾、肺、肾五个器官（五脏），主要指胸腹腔中内部组织充实的一些器官，它们的共同功能是贮藏精气。精气是指能充养脏腑、维持生命活动不可缺少的营养物质。另外心包位于心脏的外围，附有络脉，是通气血的径路，并有保护心脏的作用，故亦称为脏。
腑包括：胆、胃、大肠、小肠、膀胱、三焦六个器官（六腑），大多是指胸腹腔内一些中空有腔的器官，它们具有消化食物、吸收营养、排泄的功能。
（七）什么是淋巴疏通
排毒系统有尿液、大便、月经、汗液、情绪和淋巴。淋巴是人体最z大的排毒系统。它主管人体的免疫力，淋巴遍布全身，所有的癌症发现的时候会存在早期或中晚期，只有淋巴癌发现时就是晚期，而且扩散速度快，会影响到人体其它脏腑。所以要想让我们皮肤更加白皙、身体免疫功能更强就一定要调理我们的淋巴。
（八）什么是四季养生
人与自然界有着密不可分的关系，如：一年有365天，人体有365个穴位，人的体温是36.5度；一年有12个月，人体有12条经脉；一年有24个节气，人从颈椎到腰椎共24节。天有无数星星，人有无数毛孔；天有日月运转，人有任督二脉运行；天有阴晴圆缺，人有喜怒哀乐；天要下雨，人要出汗；人是小宇宙，天是大宇宙。一句话就是——顺应自然。正所谓顺天者昌，逆天者亡。将人体融合到大自然中去，才能健康长寿，才能不生病。
（九）什么是艾灸养生
艾灸是借助温热的刺激经络及穴位，通过经络的传导，起到温通气血，扶正祛邪的作用。艾灸养生能激发、提高机体的免疫功能，增强机体的抗病能力，具有温经散寒、疏通经络，行x气活血、温肾补阳、振兴机体功能的作用。
（十）为什么要做胸部
胸部的淋巴是最多的，所以很容易产生毒素堆积，而且现在都市人生活节奏快，工作压力大就会导致不同程度的增生，而且现在得乳腺癌的人越来越年轻化，所以预防大于治疗。
（十二）为什么要做生殖
女人如花，女人的子宫和卵巢就好比我们花的根部，要想我们的花朵更加的漂亮，就要从根养起。也就是我们的生殖系统，而我们的生殖是主排毒。
现在多少人排便不好、经期不准、妇科疾病、夫妻生活不和谐导致家庭破裂、宫颈癌、子宫内膜等妇科疾病，这些问题也许没有发生在我们身上，但也为我们敲了一个警钟。把我们的子宫卵巢保养好，女人一定要爱自己，这样别人才会更爱你。
（十三）为什么要按时做养生项目
胃细胞7天便更新一次；皮肤细胞28天左右更新一次；肝脏细胞在180天更换一次；红血球细胞120天更新一次；而骨细胞更新需要七年。
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