拒做“冷宫”女人
子宫寒冷，并不是说子宫腔内的温度低，而是指子宫及其相关功能呈一种严重低下的状态，这种状态相当于天空中没有了太阳。如果你白带多、痛经、月经失调、舌色黯淡，那很有可能是宫寒。子宫孕育宝宝的“房子”，如果子宫寒冷，宝宝也不会住得舒服。所以宫寒的女性要注意调理。
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——十个女人9个寒——
宫寒的表现可能首先是痛经、月经不调，接下来性x欲也会降低，最糟糕的是子宫温度偏低，不适合胎儿生长，即使怀孕也容易流l产。
但是由于宫寒的一些症状比较常见，很多女性往往认为那都是小事，没放在心上，更不会及时调理，结果一拖再拖，有时往往就会追悔莫及。而事实上，宫寒可引发50%以上的妇科病或不孕症。
宫寒的女人老得快、怀孕难、百病生！
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——宫寒究竟从哪儿来——
从字面上理解，中医概念里，宫寒的“宫”字涵盖的范围是比较广的，包括子宫、输卵管、卵巢和子宫周围的毛细血管、神经韧带等女性的整个生殖系统，以上中医统称为“胞宫”。
所谓宫寒，实际上是女性生殖系统整体受寒的一种状态。
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——宫寒是怎么形成的——
1、先天因素
有些女性朋友，从小体质就偏寒，比别人明显怕冷，常年手脚冰凉，只要一吃凉的东西就腹泻。
这样偏寒体质的形成，往往跟父母有很大关系。有可能是父母双方体质偏寒或年龄偏大，那么出生的孩子体质偏寒的几率就会相对偏高。
当然，即使先天体质偏寒，我们也无需过于着急，完全可以通过后天调理来改善。
2、后天因素
1)环境的寒邪
2)过食寒凉
3)产后受寒
4)情志不畅
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——宫寒有哪些症状——
(1)月经不调、痛经、周期错后、月经量少、颜色暗淡、有血块、甚至月经停闭不行、月经前或经期小腹疼痛
(2)白带量多、颜色白、质清稀、无异味
(3)性冷漠、不易受孕、先兆流l产、习惯性流l产、宫外孕
(4)妊娠后胎儿发育迟缓
(5)生产后恶露淋漓不尽、产后腹痛、乳汁少、稀薄
(6)表现在妇科病有：慢性盆腔痛、子宫内膜异位症、阴道炎、不孕症
(7)小腹不温、四肢冰凉、眩晕、经前乳胀
(8)黄褐斑、痤疮、爱发痘痘
(9)困倦腰痛、没有力气、面色晦暗、眼睑肿胀
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——怎样判断自己是否有宫寒——
1、白带异常
中医概念里的“胞宫”包含女性的整个生殖系统。按部位上来讲，宫寒的症状会集中于下腹部。比较重要的一点在于白带异常、量多而清稀、带异味。
2、月经不调
月经不调最重要的表现就是“痛经”。
除了疼痛外，还会出现月经周期异常、周期推迟、经量少、颜色发暗、甚至紫黑、夹杂有血块。
白带异常和月经不调是宫寒最常见的，如果在这两个症状之外，还出现有手脚冰冷、小肚发凉等，那意味着宫寒的程度会要更严重一些。
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——宫寒千万不能拖——
1、坐胎不稳、易流l产
宫寒的女性怀孕之后易流l产，有的人也可能直接是怀不上，原因是因为身体里有寒湿。
2、盆腔炎
宫寒也有可能导致盆腔炎。表现：下腹部的坠胀和疼痛，大多数情况下都可以忍受。同时会伴有月经和白带异常。
严重的盆腔炎也可能伴随胃肠道的反应如：恶心、呕吐、便秘、泄泻或者有的会出现膀胱刺痛。
但盆腔炎棘手的地方在于，急性期过之后，可能慢慢进入慢性期，反反复复好不了。表现为下腹部的隐痛，在月经来潮前几天或月经干净后的几天症状更明显。
除以上问题，宫寒还可能引发更严重的问题如：妇科的良性肿瘤（卵巢囊肿、子宫肌瘤）。总之，对于女性朋友来说，宫寒这个毛病可大可小，调理得越早危害也就越小。
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——宫寒易引起哪些妇科病——
①子宫疾病：子宫发育不良、子宫萎缩、子宫内膜薄等所引起的月经不调，气血流通不畅引起的痛经、不孕、反复流l产；寒湿停滞所致子宫肌瘤等。
②卵巢疾病：卵巢发育不良、卵巢功能低下、卵泡发育不良、卵子发育不良，排卵障碍、多囊卵巢综合征、卵巢囊肿等。
③输卵管疾病：慢性输卵管粘连、积液、炎症等。
④盆腔疾病：盆腔积液、盆腔粘连引起的慢性盆腔痛。
⑤带下病：脾气亏虚，寒湿停滞所致白带量多等。
⑥其他：黄褐斑、黑眼圈、手脚冰凉、腰膝酸软、气色差、房事冷淡不和谐等。
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——宫寒的危害——
?痛经：会遗传给孩子，女孩痛经（原发性）男孩小儿疝气比例高三成
?盆腔积液：盆腔炎、子宫炎、附件炎最z大的引起原因
?经血不易排出、易滋生各类炎症
?宫外孕几率加大、易出现流l产、畸形、死胎、早产儿、孩子出生体质差
?不孕不育(冰冷的土地、受孕难）
?子宫、卵巢早衰(湿寒导致气血运行慢、子宫、卵巢养分不足)
?性冷淡
?闭经（卵巢早衰，提前进入更年期）
?长斑长痘（毒素堆积）身材变形易发胖（虚寒体质）风湿关节炎（湿寒体质）
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